Fakt jsem se rozhodla dát si Výzvu?

ZA 3 TÝDNY....ANO, ROZHODLA !

Sama tomu pořád ještě nemůžu uvěřit, opravdu jsem se rozhodla začít cvičit? Já, která má ráda sport jen pasivně v televizi a jediný můj pohyb je dobíhání na autobus?

Vždycky jsem říkala, že jsem na pohyb moc líná a nikdy jsem neměla problémy s nadváhou, spíše naopak.
Možná proto jsem neměla ani nikdy potřebu držet diety nebo cvičit, abych shodila nějaké to kilo.

Jenže jsem nedávno někde četla, že lenost neexistuje, že to je jenom nedostatečná motivace.

BINGO !

 Kde se vzala, tu se vzala, najednou byla tady. Moje motivace. Chuť zpevnit si tělo, zlepšit kondici a zlepšit jídelníček. A co to zapříčinilo? Skvělý online program Tomáše Jehličky… Read more

4 důvody proč používám menstruační kalíšek

 

Poprvé jsem o existenci menstruačního kalíšku slyšela asi před pěti lety. Moje okamžitá reakce byla: “ no fůj, jak si může někdo strkat „tam dolů“ takovou věc a navíc to potom vytahovat plné krve a někam to vylévat?“ Připadalo mi to nechutné a prakticky neproveditelné. Ruku na srdce, zakrvácené vložky, nebo nacucaný tampón jsou daleko horší, než čistá krev, kterou lze navíc použít třeba na hnojení zahrádky (nemám vyzkoušeno, třeba jednou… :-)). Read more

Jak nám Nevýchova obrátila život naruby

Je 15. 7. 2015, jedna hodina po půlnoci, sedím u počítače a píšu článek na blog. Neměla jsem to v plánu, už dvě hodiny se chystám zalézt do postele a vylézt až ráno, kdy mně probudí mé dvě úžasné děti. Jenže právě o těch dětech chci dneska psát.

Protože jak tady tak sedím a rekapituluji si náš den, což mimochodem dělám každý večer, (je fajn si takhle sednout nebo lehnout a myslet na to, co jste ten den prožili hezkého, zkuste to taky. Díky tomu si vyvoláte pocit vděčnosti za ty krásné věci a tím si přivoláte do života takových věcí víc) tak si vybavuji naše dva skvělé kluky, kteří mají 6 a 3 roky a během dnešního dne se ani jednou nepohádali, neubližovali si, ale naopak se regulérně domlouvali jako dva dospěláci.

Read more

4 kroky, které vám za pár minut zlepší náladu

Je sobota večer, děti koukají na pohádku a já poslouchám pomalé písničky od mé oblíbené skupiny. Jsou o lásce a trápení. Hlavou mi jedou myšlenky na tohle téma, doplňuji si do textu svoje zkušenosti s láskou a říkám si, proč je mi najednou tak smutno? Jen tady tak sedím, s hlavou položenou na skrčených kolenou, koukám se dolů, slzy na krajíčku… znáte to?

To už je totiž tady!

Read more